Chương 4: Giữ gìn vệ sinh

Chương 4: Giữ gìn vệ sinh

Giới thiệu

Hằng ngày, chúng ta tiếp xúc với rất nhiều đồ vật, thức ăn và môi trường xung quanh. Nếu không biết cách giữ gìn vệ sinh, vi khuẩn và bụi bẩn có thể xâm nhập vào cơ thể, khiến chúng ta bị bệnh. Bài học hôm nay sẽ giúp các em hiểu thế nào là giữ gìn vệ sinh và tại sao việc này lại quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người.

Lý thuyết: Giữ gìn vệ sinh là gì?

Giữ gìn vệ sinh là những việc làm giúp cơ thể, quần áo, đồ dùng và nơi ở luôn sạch sẽ, ngăn nắp. Khi chúng ta giữ gìn vệ sinh tốt, vi khuẩn có hại sẽ khó phát triển, giúp cơ thể khỏe mạnh và phòng tránh được nhiều bệnh tật.

Việc giữ gìn vệ sinh bao gồm nhiều hoạt động khác nhau:

• Vệ sinh cá nhân: Rửa tay bằng xà phòng, đánh răng đúng cách, tắm rửa thường xuyên, cắt móng tay, móng chân.
• Vệ sinh ăn uống: Rửa sạch rau quả, uống nước đã đun sôi, ăn chín uống sôi, không ăn đồ ôi thiu.
• Vệ sinh môi trường: Quét dọn nhà cửa, bỏ rác đúng nơi quy định, giữ gìn trường lớp sạch đẹp.

Ví dụ minh họa

Ví dụ 1: Sau khi đi chơi ngoài sân, tay em bám nhiều bụi bẩn và vi khuẩn. Nếu em không rửa tay mà cầm bánh ăn ngay, vi khuẩn sẽ theo tay vào miệng, dễ gây đau bụng. Vì vậy, em cần rửa tay sạch với xà phòng trước khi ăn.

Ví dụ 2: Mẹ em mua rau về, rau có thể còn đất và sâu bọ bám trên lá. Nếu em ăn rau sống mà không rửa kỹ, đất và vi khuẩn sẽ vào bụng làm em bị đau bụng. Vì thế, trước khi ăn, rau phải được rửa thật sạch dưới vòi nước.

Ví dụ 3: Trong lớp học, nếu các bạn xả rác bừa bãi, phòng học sẽ bẩn, có mùi khó chịu và ruồi muỗi dễ bay vào. Khi đó, chúng ta dễ bị lây bệnh. Vì vậy, mỗi bạn đều phải bỏ rác vào thùng và cùng nhau quét dọn lớp mỗi ngày.

Ghi nhớ

• Giữ gìn vệ sinh là luôn giữ cho cơ thể, đồ dùng và môi trường xung quanh sạch sẽ.
• Rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh giúp phòng tránh vi khuẩn xâm nhập.
• Ăn chín, uống sôi, rửa sạch rau quả là cách bảo vệ sức khỏe tốt nhất.
• Giữ nhà cửa, trường lớp gọn gàng, sạch đẹp giúp không khí trong lành và ít bệnh tật.

Bài tập gợi ý

Các em hãy suy nghĩ và trả lời các câu hỏi sau nhé:

1. Em hãy kể tên ba việc làm hằng ngày để giữ vệ sinh cá nhân.
2. Theo em, tại sao chúng ta không nên ăn hoa quả chưa rửa?
3. Nếu nhìn thấy bạn vứt rác ra sân trường, em sẽ làm gì? Hãy nêu một việc làm đúng của em.
4. Em hãy cùng bố mẹ hoặc anh chị dọn dẹp góc học tập của mình và ghi lại cảm xúc sau khi làm xong.